睡眠外来では、より良い睡眠のために色々なことをご説明・ご案内させて頂いております。
しかし、睡眠はお家でのこと、しかも夜！のことですので、あれ？どうやるんだっけ？
病院で聞いたときは分かってたけど、お家に帰ってたら忘れてしまった⁉
ということも多々あると思います。
思い出していただくために、動画コンテンツを作成しました‼　　ご参考になれば幸いです。

≪動画コンテンツリスト≫
▽覚醒運動のやり方
▽弛緩運動のやり方
▽簡易検査（サイモン）装着方法