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睡眠外来

動画コンテンツ- movie contents -

たかしま耳鼻咽喉科では、より良い睡眠、症状緩和のために色々なことをご説明・ご案内させて頂いております。
しかし、お家でのことですので、あれ?どうやるんだっけ?
病院で聞いたときは分かってたけど、お家に帰ってたら忘れてしまった⁉
ということも多々あると思います。
思い出していただくために、動画コンテンツを作成しました‼  ご参考になれば幸いです。

 

 

覚醒運動のやり方

覚醒運動 基本姿勢

覚醒運動 ①上体の運動

覚醒運動 ②肘上げの運動

覚醒運動 ③肩甲骨の運動

覚醒運動 ④肩上げの運動

弛緩運動のやり方

弛緩運動 ①

弛緩運動 ②

簡易検査(サイモン)装着方法

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スマートウォッチ貸出しについて

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本体交換(S10)の方法について

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加湿器の操作方法(S10)について

スリープスタイル操作方法について

めまいリハビリ

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