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名にメージ

いびき・無呼吸・ねむりのクリニック

  • 日本睡眠学会 専門医療機関A型
診療時間
9:00~13:00 耳鼻咽喉科
15:00~18:00 耳鼻咽喉科

受付:午前8:45~12:45、午後14:45~17:55

休診日:水曜、土曜午後・日祝日

※木曜日は耳鼻科診察のみ、内科は休診となります。
※完全予約制となっております。インターネットからご予約ください。

当院では精神疾患の診断・不眠治療は行っておりません。

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当院の特徴

  • 専門医による睡眠専門外来

    当院は日本睡眠学会専門医療機関A型として認定されています。
    耳鼻咽喉科医と呼吸器内科医の両名が専門医の資格を取得しており、両方の専門的な視点か ら診察を受けることが出来ます。

    日本睡眠学会専門医療機関リストはこちら(外部リンク)

    • 当院では精神疾患の診断・不眠治療は行っておりません。
    写真:診察中の患者と医師
  • 専門検査技師による検査

    日本睡眠学会専門検査技師が在籍しており、当院では簡易検査から終夜睡眠ポリグラフ検査 (PSG)、反復睡眠潜時検査(MSLT)の対応が可能です。

    写真:睡眠する女性
  • CPAP療法士による支援

    当院のスタッフはCPAP療法士の資格を取得しております。CPAPの導入、CPAP治療継続の 支援をしています。

    写真:器具をつけて睡眠する女性
  • 睡眠外来のオンライン診療

    当院では睡眠外来の初診から簡易検査貸出のオンライン診療が可能です。CPAPのオンライ ン診療については症状が安定している方が対象となります。

    • 医師の判断で対面診療が必要となる場合があります。
    写真:在宅イメージ
  • 医療DXでスムーズな診療

    WEB予約、来院前にできるWEB問診、スマート決済登録などの医療DXを進めています。

    写真:スマートフォンを操作する女性

睡眠外来初診のながれ

  1. 睡眠外来の初診の予約

    WEB予約システムから初診予約をお取りください。
    「耳鼻咽喉科」「呼吸器内科」のどちらからでも予約を取ることが出来ます。
    オンラインで睡眠外来初診をご希望の方は「オンライン(睡眠外来)」からご予約 をお取りください。1週間前から予約が可能です。

    睡眠外来直通ダイヤル:070-3294-4894
    (お電話は診療時間内にお願いします)

    イラスト:睡眠外来の初診の予約
  2. WEB問診の入力

    予約が完了しましたら、WEB問診の入力をお願いします。
    「【睡眠外来】初診」を選んでいただき、ご入力ください。
    オンライン診療をご希望の方は必ずスマート決済をご選択ください。 初診の診察前に必ずご入力をお願いします。

    イラスト:WEB問診の入力
  3. 睡眠外来初診

    医師の診察の後にスタッフより簡易検査の注意点と睡眠日誌の記載方法について説明があります。

    イラスト:睡眠外来初診
  4. ご自宅で簡易検査
    (スクリーニング検査)

    ご自宅で2晩検査をしていただきます。説明書に従って検査機器を正しく装着し通常通りの就寝をお願いします。
    オンラインの方は、ご自宅に検査キットを郵送いたします。 検査後は検査キットをご返送ください。

    キットの中身

    キットには、検査機器のほかに、検査の方法を詳しく説明した説明書が同封されています。

    検査キットの返送

    起床後、検査機器を検査キットに戻し、事前にご案内した方法でクリニックへ返送してください。
    返送用の資材もキットに同封してあります。

    イラスト:ご自宅で簡易検査(スクリーニング検査)
  5. クリニックで簡易検査の
    結果と治療方針の説明

    解析後、症状等に応じて鼻腔通気度検査、レントゲン検査、採血等を行い、今後の 治療方針について説明があります。

    • オンラインで受診された方もご来院が必要になります。
    イラスト:クリニックにて検査結果説明

よくある質問

駐車場はありますか?

クリニック敷地内に16台分、西側に隣接する契約駐車場に8台分(裁判所前バス停前)あります。
契約駐車場は奥の一列になります。それ以外の場所は他契約者様の駐車場になりますので、おとめにならないようお願いします。ご不明な場合は受付スタッフにお尋ねください。

初めてですが予約は出来ますか?

はい、初めてでも予約可能です。
耳鼻科外来は順番受付、睡眠外来は時間予約制となります。耳鼻科外来は、インターネット、自動案内の電話番号(sitetel2)で順番受付ができます。

睡眠外来初診の方は下記のお電話にてご予約をお取りください。

※代表の電話番号では受付ができませんのでご注意ください。

お耳そうじ、お鼻そうじだけでもいいですか?

はい。耳垢除去、鼻処置のみの受診も可能です。
まだうまくお鼻をかめないお子さんは、お薬だけではなかなかよくなりづらく、中耳炎になってしてしまう場合があります。お薬は小児科でもらっているけど鼻処置だけで通院していいですか?とよくお母さまに尋ねられますが、鼻処置だけでも大丈夫ですよ。部活で通院が困難な場合や妊娠中でお薬が使えない場合などは、お家でできる鼻洗浄を指導しております。
耳が聞こえづらいと受診されて、耳垢で塞がっている場合があります。大人の方でも耳の穴が狭い、曲がりが強いなど、ご自身では耳垢除去が難しい方がいらっしゃいますので耳垢除去のみの受診ももちろん大丈夫です。

担当医表

Instagram

今年も残り少なくなってきました。

師走の名の通り、バタバタしている方も多いのではないでしょうか?

お酒を飲むとよく眠れる気がする!
寝酒っていいの?
二日酔いになりたくない

一つでも当てはまる方は、ぜひ見てください😌

お酒と上手く付き合うためにも、睡眠の質を下げないためにも、一つでも実践☑️

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冬になると、風邪をひきやすくなります。

睡眠や日常生活だけでなく、風邪予防などに大切なのは、鼻です👃
実は、本当に必要なうがいとは”鼻うがい”なんです!

以下に当てはまる方、一度鼻うがいしてみませんか?

☑️風邪を予防したい
☑️鼻水がよく出る 
☑️乾燥で鼻のかたまりがよく付く
☑️花粉のせいで鼻がむずむずする

当院は、風邪予防のために鼻うがい(鼻クリーン)を推奨し、みんなで実践しています😷
痛いというイメージを持たれている方も多いかもしれませんが、当院スタッフに聞いてみたところ、”思ったより痛くなかった!”という声が多数。

ぜひスタッフの生の声を聞いてみてください👂

気になる方は、一度ご相談ください🙇‍♀️

詳細はこちらからでもご覧いただけます。
http://hana-clean.com/cwp/wp-content/themes/hanaclean_wp/assets/images/pdf/howto_s.pdf

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当院の駐車場や大通り沿いにある切り絵、皆さんご覧になったことはありますか?

この度、患者さん用駐車場に切り絵のデザインを増やしました!

今までは、当院の院長がお酒が好きで、ウイスキーコニサー(ウイスキーに関するあらゆる知識、鑑定能力を問う資格認定)であり、バーテンダーに関する切り絵を設置していました。

今回増やしたデザインは、4つです🙌

1.カクテルの日本大会で優勝し、全国に名を馳せたパイプのけむり武井の武井常夫さん。
残念ながら、お店は、2020年に閉店し、2023年に永眠されました。
武井さんは、お酒を飲むことが好きで、バーテンダーさんではありますが、切り絵はあえてお酒を嗜んでいる物を選びました。

2.日本のウイスキーの父とも言われる、竹鶴正孝。日本人に本物のウイスキーを飲んでほしい、という想いから、ニッカウイスキー、日本のウイスキーと共に歴史を刻んだ人物。

3.皆さん、誰だと思いますか?名前は知っているものの、肖像を見てピンとこなかった院長です・・・
栃木県に生まれ、第1回衆議院議員選挙に当選。足尾銅山の鉱毒問題解決のために一生を捧げたとも言われています。
もう、皆さんお分かりになられましたか?そうです、田中正造です。

4.東日本震災の時に、犠牲者のために祈りながら、ねり歩いた僧侶、盛岡市の石雲禅(せきうんぜん)寺副住職、小原宗鑑(そうかん)さん。

院長の様々な想いが込められている切り絵たちです!

当院にご来院の際、ぜひご覧ください。
場所が駐車場ですので、お車にはご注意ください⚠️

診療時間外の駐車場内の立ち入りはご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願い致します🙇‍♀️

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先日(10/25)、南那須学校保健会講演会で講演してきました!

講演の内容は、”寝る子を育てる!”

今回は、眠りの役割・子供達に必要な睡眠時間は?など、睡眠に関する話を、養護教諭の先生方や校長先生、教育長の方にもご出席いただき、話させていただきました🙌🏻

皆さま熱心に話を聞いてくださり、話し甲斐がある講演でした。

院長は、年に1回、中学校で定期講話をしています🏫
時折睡眠に関する講演依頼を受ける事もあります!

大人はもちろん、子供の時の睡眠は、とっても大切です。
いびきをかいて寝ているお子様は、寝不足⁉︎や鼻詰まりがないか、少し注意した方が良いかもしれません。
無呼吸症候群に繋がったり、顎の発育に影響を及ぼすことも⚠️
年中鼻づまりをしているお子様は、学習能力に影響を及ぼすこともあるので、ご家族のチェックが必要です☑️

院長自身、講話を行うにあたって、こんなことを気にしながら話すそうで、、、
・相手に伝わるように、専門用語を極力入れずに、話すことを意識している
・声の大きさやトーン、話す速度

そして皆さんが聞き飽きない程度のボリューム感💭
スライドには、副院長も出演🐕
可愛い副院長も、大人気です!

日本人は世界と比べて約1時間寝不足をしています💤
元気も幸せも健康も、”いい睡眠”無しには語れません!!
何とか世界の平均的な睡眠時間にしたい!というのが当院院長の願い😌

学校や会社、地域など話しを聞きたい、聞いてみたいなどのご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください🙇
お問い合わせは、HPよりお願いいたします📩
https://www.takashima-cl.com/doctor/#media

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経鼻フルミストワクチン、入荷いたしました!

今年のインフルエンザ接種しましたか?

フルミストワクチンは、針を刺すことなく接種できる季節性インフルエンザのワクチンです💁‍♀️

痛くない!お子様が泣かずに帰れる!1回の摂取で、効果は約1年間!

現在、国内でのフルミストではなく、輸入フルミストでのご案内となります。
国産フルミストの対象年齢は19歳までですが、輸入フルミストの対象年齢は49歳までとなります!
注射が苦手な大人の方もできます💉

インフルエンザの流行期をすっぽりとカバーできます😷

嬉しいこと尽くしの予防接種です💉

また鼻の粘膜に直接免疫ができるので、ウィルスの侵入を直接ブロックしてくれます。
受験生にとっては大切な時期がインフルエンザの流行期と重なります。

この機会に、ぜひご検討ください🏥
従来の針での予防接種も承っております。

フルミスト適応外の要件などありますので、詳しくはHPをご覧になってからご予約お願いいたします!
予約なしでも在庫があれば、接種できます🙆‍♀️受付でご希望をお伝えください。

https://www.takashima-cl.com/vaccination/

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11月5日の朝、当院院長がTOKYO FMの、ONE MORNINGにコメント出演いたしました!

TOKYO FMだったので、わたしはradikoで聴きながらの出勤🚗

パーソナリティは、ユージさんと吉田明世さん。
いつも聴いているレディオベリーとは、また違った雰囲気の番組で、新鮮でとても楽しく聴いてしまいました!

突然ですが、、、11月に入って、急に年末に向かっている感じがしているのはわたしだけでしょうか?🌙

秋の訪れを感じたのも束の間、朝晩は冬のような寒さを感じる日もしばしば・・・
皆さんはいかがお過ごしですか?

これからもっと体調管理に気をつけなくては!!と思いながら、わたしが、思いつくのはよく寝て、よく食べること🥣

共感してくれた方に、ぜひ見てほしい今回の投稿です☑️


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皆さんは、より良い睡眠を取る上で何が大切だと思いますか?

枕や布団をいいものにする?

寝る前のカフェインを控える?

規則正しい生活をする?

全て正解です◎

でも、その前により良い睡眠をとる上で、鼻が重要ということをご存知でしたか?💤

特に睡眠時無呼吸症候群の方、いびきが気になる方、寝ても疲れが残っている気がする方、自分の鼻の通りを気にしてみてください👃

人の呼吸は、”鼻呼吸”が本来の姿です。
人は、構造上、口呼吸になると舌が落ちて、のどが狭くなるため、いびきをかきやすくなり、その結果、いびきや無呼吸など、睡眠の質が悪くなってしまいます。口呼吸になると、喉が乾燥し、風邪をひきやすくなってしまいます。

日々、無意識に口呼吸をしている方は、一度「鼻呼吸」を意識して、生活してみてください。

特に日常的に鼻づまりがある方は、良い睡眠がとれない結果、日中の活動や気分にも大きく影響を及ぼします。鼻が持つさまざまな機能をフルに活用するためにも、一度ご自身の呼吸を見直してみてはいかがでしょうか🌿

そして、鼻と睡眠の関係について執筆した本を販売しております📕
Amazonでも購入できます。
ぜひ気になる方は、チェックしてみてください☑️

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スタッフみんなで鼻うがいに挑戦!

気温が上がったり下がったり体調を崩しやすいこの時期、この時期皆さんいかがお過ごしでしょうか?
院長は秋から春にかけ、毎年鼻うがいをしています。

その理由は、毎日風邪をひいた方の診療を行う上で、私自身が風邪をもらってしまうから。
今って原材料不足から、いろいろな薬が品薄な状態になっているってご存知でしたか?

風邪はひいてから治すのではなく、ひかないためのセルフケアがますます重要となってきます☑️

今年当院ではスタッフ共々鼻うがいに取り組み、風邪予防にチャレンジしています💪

皆さんも一緒に鼻うがいをしていませんか?
ご興味ある方は、ぜひ診察時にご相談ください🙇‍♀️

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朝晩冷えて、昼間は暖かいという日が増えてきました🍂
宇都宮市内でも様々なイベントが増えて、院の周辺もいつもより車通りが多い気がします💭

最近は、日照時間も短くなり、朝晩の気温差が激しく、自律神経の乱れが起きやすいです🌿

最近は、寒暖差疲労の方も多いようで、倦怠感やだるさを感じる人も多いと、テレビでもやっていました。
寒暖差疲労とは、寒暖差が7度以上になると起こりやすいそうです。
自律神経の乱れが原因のことも・・・

自律神経と睡眠の関わりは、密接で自律神経のバランスが悪くなると、寝つきが悪くなったり、浅い眠りになってしまったり・・・
そんな時は、湯船に浸かったり、寝る前30分前からスマホの使用をやめてみるのも一つの方法です📱

最近は、自律神経に優しい音楽を、YouTubeなどでも聞けるので、音楽を聴きながらゆっくりする時間を作ってみてください😊


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こんにちは、院長です👨🏻‍⚕️

今後も、たまにお邪魔して当院の思いなどを伝えられたらと、思ってます!

最近は、肌寒い日も増えてきましたが、いかがお過ごしですか?

むぎとお散歩するとき、気温や空気の匂い、香りで秋を感じています🍂

さてさて、本題です
いつも、医院のために何ができるか、どうしていきたいかをよく考えるのですが・・・

当院の価値、今後こんなクリニックを作りたいなぁと。
・どうしたら人々の眠りって良くなるだろう
・どうしたら、もっと眠りに関心を持ってもらえるのだろう

いつもそんなことばかりを考えています

楽な呼吸こそいい眠りの原点
そんな呼吸の出発点は鼻からの呼吸
良い眠りに繋げるための耳鼻科診療

つまり「睡眠耳鼻科!」

これが私、院長が作りたいクリニックの形です

出来たらいいな~
いや、きっと出来る!
そう思うと、ワクワクが止まりません!


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#26卒